Зачем младенцы создают свой сценарий? Упражнение «Любимый герой»: бессознательный взгляд в прошлое

Трансактный анализ предполагает, что младенец принимает решение относительно всей своей жизни. Но зачем младенцу решать, какой она будет? И как? Он ведь ещё не обладает никаким опытом, знаниями и навыками.

Читать далее
Как мы манипулируем и можно ли обойтись без манипуляций

Хочется поговорить о манипуляциях. Что это вообще такое? Какие они бывают? И можно ли без них обойтись?

Читать далее
Вы сомневаетесь в том, что развиваетесь?

Сегодня, в очередной раз встретилась с подобным отношением человека к себе: одна женщина пишет на психологическом форуме о том, что вот, мол, за последние 10 лет я никак не развивалась, в то время как мои одноклассники уже и профессии поменяли, и вообще такие успешные...

Читать далее
Знакомьтесь - внутренний подросток

Итак, знакомьтесь – внутренний подросток. Как правило пребывает в состоянии бунта. Бессмысленного и беспощадного. Рациональных доводов не слышит, гласу разума не внемлет. Требует внимания и признания, но моральное право оказывать ему это внимание надо еще заслужить.

Читать далее
Как субъективные установки формируют нашу реальность: разбор романа «Неукротимая планета»

Ответ на этот вопрос можно найти не только в психологии, но и в художественной литературе. Взять хотя бы роман Гарри Гаррисона «Неукротимая планета». Это не просто приключенческий боевик о выживании на жестокой планете, а глубокая история о том, как субъективные установки формируют наш мир и нашу судьбу.

Читать далее
Негативные мужские сценарии: «Мамин муж», «Неудачник», «Интеллектуал»

Мать, оторванная от своих чувств, живущая только рассудком и головой, воспитывает Интеллектуала. У такой матери все рационально и полезно, ничего лишнего. Мальчик должен хорошо учиться и показывать отличные результаты.

Читать далее
"Меня шмелем ужалило": как речь «приоткрывает дверь» в бессознательное

На психоаналитических сессиях клиенты часто спрашивают, с чего начать. Правило простое: говорить все, что приходит в голову. Магия психоанализа - всё, о чём вы расскажете (или умолчите), будет касаться вас, вашего текущего состояния, ваших внутренних конфликтов, способов их разрешения, защит* и сопротивлений.

Читать далее
Жизнь по привычке: а ты точно этого хочешь

Мы привыкаем в одно и то же время просыпаться или ложиться спать, завтракать, обедать или ужинать. Привычкой определяется огромное количество действий в нашей жизни. Иногда мы объясняем привычкой совместную жизнь с человеком, который не проявляет к нам ни капли уважения.

Читать далее
Созависимое отрицание: самопомощь – это реально? Маршрутная карта для самостоятельной проработки

Очень сложно работать с тем, чего как будто бы и не существует. Отрицание в себе можно распознать по некоторым признакам. Для простоты, все формы отрицания можно разделить на три категории, по числу ролей в треугольнике Карпмана..

Читать далее
Психоанализ: способ понять себя

Психоаналитик не работает с реальностью, то есть с реальностью объективной, а он работает с реальностью психической или субъективной. В нашей психике обо всем есть некое представление, которое мы получили в результате нашего жизненного опыта.

Читать далее
Обесценивание: как незаметно сломать мечты – свои и чужие

Обесценивание является для человека защитным механизмом, не позволяет ему осуществлять действия по достижению цели в той области, которая по определённым причинам является для него не безопасной.

Читать далее
Отрицание - ядро созависимости. Его виды. Жизненные примеры. К чему оно приводит?

Каждый в жизни хоть раз наблюдал, как другой с удивительным спокойствием рассказывает об ужасных вещах, произошедших в его жизни. Рассказывает так, словно это малозначительная ерунда. А ведь речь часто о вещах отвратительных, угрожающих жизни и здоровью. Однако, в глазах человека нет ни тени боли и ужаса.

Читать далее
Негативные мужские сценарии: «Простак», «Вечный принц», «Айсберг в океане», «Великий мужчина»

Она может долго говорить с ним о том, чего она хочет, как бы невзначай, скрыто подталкивая его принять ее сторону. Она может говорить с ним месяц, прежде чем накопится эффект от ее разговоров, и мужчина поступит так, как нужно ей. Она может с самого детства программировать его на решения, которые ей нужны..

Читать далее
Личные границы: как понять, где они проходят, и уметь их отстаивать

Тема личных границ стала очень популярной, но что это на самом деле? Граница — это невидимая линия, которая отделяет «моё» от «чужого»: моё тело, мои мысли, мои чувства, моё время, мои вещи. Нарушение границ может быть явным или незаметным, но всегда вызывает дискомфорт.

Читать далее
Как сохранить эмоциональный капитал? Упражнение: «Эмоциональный Бюджет»

Когда вы хотите купить какую-то дорогую вещь, вы рассчитываете, сколько вам необходимо откладывать и на протяжении какого времени, чтобы позволить себе эту покупку. Точно также, когда вы собираетесь совершить нечто важное, то рассчитываете, на что хватает вашего эмоционального капитала в данный момент времени.

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ