Журнал "Вся психология"

№155 / июнь 2019

Римский философ Марк Аврелий сказал: "Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней".
Вот давайте мы на нее с этой точки зрения и посмотрим.
Почему мы думаем то, что думаем? Кто в доме хозяин - мы или наше мышление?
Если мы - то почему не можем взять и начать мыслить по-другому?

Ведь человек сам создаёт себе «ад» или «рай» отношением к событиям и людям.
Если сможем поменять отношение, то изменим и свои эмоции, и впечатления.
Но мы не можем сделать это просто так, на счет "три"...

Почему наше сознание проделывает всякие фокусы с восприятием мира?
И почему же, в конце концов, мы думаем одно - а говорим другое.
Или вовсе не можем высказать то, что думаем. Сказать "нет". Или сказать "да".

Задать вопрос психологу

КРУГЛЫЕ СТОЛЫ

Мысли бывают разные: желанные и нежеланные

Кто нам навязывает навязчивые мысли?

Состояния и мысли, возникающие помимо нашей воли… Разные психологические школы до сих пор ведут спор по этому вопросу, объясняя причину их возникновения. А верующие люди уверенно утверждают, что все от лукавого.
Что же думают об этом психологи?

Как мысли влияют на реальность?

Все знают утверждение, что наша мысль материальна - и именно она творит окружающие нас ситуации. Есть разные методы, работающие с сознанием и подсознанием – аффирмации, визуализация, проговаривание желаний.
Что же думают об этом психологи?

СТАТЬИ

Кто владеет информацией, тот владеет миром. Так ли это?

Информационная передозировка

Не все задумываются о том, что причиной плохого настроения и снижения жизненной активности может быть... информация. Вернее, ее передозировка. Разберемся, что такое Информация и ее влияние на людей

Бегство от тишины или гигиена мышления

Мы то, что мы слышим и видим - выбирайте то, что слушаете, смотрите, читаете! Устраивайте день тишины для разбора мысленных завалов.
Что такое информационная агрессия и как ее избежать?

Жить в своей голове

Ментальные проблемы
Увы, подавляющее большинство наших мыслей бесполезны. Бесполезные размышления о несправедливости жизни, бессмысленная саморефлексия, пустые игры в ассоциации... Что с этим делать? Наводить порядок в голове!

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ

Как разобраться
в мыслях

Психолог Екатерина Карпович расскажет, как анализировать свои мысли и чем это полезно. Вы узнаете как вести дневник мыслей в когнитивной терапии. Кстати, изучить когнитивные техники самостоятельно можно по книге Гриндерберг, Падески "Управление настроением".

Смотреть видео

Откуда мысль берётся?
Т. В Черниговская

Просто сказать о сложном - привилегия знающих и мыслящих. И это умеет делать профессор Татьяна Черниговская - учёный в области психолингвистики и теории сознания. Она имеет смелость ставить самой себе неудобные вопросы и заявлять, что чего-то не понимает:)

Смотреть видео

СТАТЬИ

Мы управляем своими мыслями - или мысли управляют нами?

Как управлять собой с помощью силы мысли

Если мысли - наши, то получается, что мы хозяева своим мыслям. Но почему-то они живут своей собственной жизнью. И не мы ими управляем, а они нами.
Почему нас «заедает», как пластинку?

Что такое когнитивные фильтры и как они работают?

Известная ситуация: стакан наполовину полон - или наполовину пуст... От чего же зависит, как люди направляют своё внимание и как интерпретируют это?
Глубинные схемы и убеждения: резюме на основе концепции Джеффри Янга

Литературная кроличья нора или сказочный период

Еще один интересный аспект нашего мышления: почему в те или иные периоды нас что-то увлекает, притягивает наше внимание.
Про избирательность внимания или как перестать видеть лица там, где их нет

ПСИХОЛОГИ ОТВЕЧАЮТ НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

Меня преследует задумчивость

Часто даже не слышу, как ко мне обращаются...

Страх, что мысли материальны

Я об этом подумала - а вдруг материально...

Навязчивые мысли

Жизнь стала невыносимой...

Задать вопрос психологу

СТАТЬИ

Мысль изреченная есть ложь?.. Как обращаться со словами

Молчать или говорить?

Молчание - золото... Так ли это? И не лучше ли использовать силу слова и говорить? Сообщать о своих желаниях, границах, отношении к миру и людям.
Сила личной истории. Нарративная практика для тех, кто в теме и нет

Научиться говорить..."Да"

Есть люди, которым тяжело сказать «Нет». Но еще больше людей не могут сказать «Да» - с радостью, с желанием, с внутренней готовностью. Учимся говорить правильно! Я много говорю. Как правильно выговариваться

Слово - не воробей

А теперь о том, как именно мы говорим - что несут вам слова, которые употребляете в своей речи? И какую силу имеют над вами слова окружающих (и вообще информация, поступающая извне - возвращаемся к началу этого выпуска).
Пусть говорят!

ДА БУДЕТ ВАШ МИР ПРЕКРАСЕН!

Умейте говорить "нет" и говорить "да"

Мир многолик и разнообразен. И мы видим в нем то, что хотим увидеть.
Мы сами придем событиям смыслы, оценку и окраску - как негативную, так и положительную.

Мы проецируем собственные чувства и эмоции на окружающий мир.
Если нам хорошо, то и мир вполне себе хорош.
Если мы опечалены, то всё вокруг становится грустным.

И, понимая это, мы можем учиться регулировать свое внутреннее состояние - а через это менять своё отношение к миру.
И команда сайта "Все психологи" всегда готова помочь в этом нашим читателям.

Редактор сайта "Все психологи"
СтаниСлава

Задать вопрос психологу