Журнал "Вся психология"

№ 139 / сентябрь 2018

Как часто Вы улыбаетесь просто так - утру, вечеру, осени?
И что этому мешает? Неудовлетворенность жизнью... Горечь несбывшихся надежд...
И слова про право каждого человека на счастье воспринимаются как насмешка...

Разбираемся, как мы приходим к жизни такой.
Вернее, к тому, чтобы видеть жизнь именно так.
Потому что мир для каждого таков, каким мы привыкли его видеть.

И находим решение для исправления ситуации.
Все, как обычно, начинаем с себя.
А вот как именно это сделать - Вы можете узнать у наших психологов.

Задать вопрос психологу

ПОГОВОРИМ О ЖИЗНИ?

Кризис середины жизни: как сделать, чтобы жизнь проходила не впустую

Почему здоровых умных людей вдруг перестает радовать то, что еще вчера приносило удовольствие? И возможна ли профилактика кризиса?

Жизнь
приносит Вам радость?
(онлайн тест)

Простые вопросы.
Простые ответы.
И повод задуматься.
Или улыбнуться...

СТАТЬИ

Почему нет мира в моей душе?

Что нам мешает изменить свою жизнь и стать счастливым человеком

Все плохо, потому что я так думаю
Почему вместо счастливой жизни мы имеем то, что имеем? Разберем некоторые препятствия на нашем пути.

Взгляд на мир через новую призму

(Не)Доверие к миру. Установка на (Не)Счастье С чего начать изменения? С самых простых шагов - обратите внимание, какими словами Вы говорите о себе и о жизни... И замените их!

Как неудача превращается в привычку?

Каждый человек однажды говорил - как не повезло. Но кто-то привык считать себя везунчиком, а кто-то -жертвой обстоятельств. В чем разница такого восприятия и что можно сделать? Комплекс неудачника и как с ним бороться

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ

Счастье с научной точки зрения

Одним из основных факторов, влияющих на уровень счастья, является то, как часто мы выражаем благодарность. Протестируем это утверждение? Смотрите!

Смотреть видео

Матье Рикар - Привычки счастья

Этот французский автор, пишущий о буддизме, переводчик и фотограф с подачи тестировавших его научных центров был прозван «самым счастливым человеком на свете».

Смотреть видео

СТАТЬИ

Чтобы не быть белкой в колесе...

Перегрузки или зачем белке колесо?

А теперь: вдохните, выдохните и сделайте шаг назад - чтобы посмотреть на свою жизнь чуточку со стороны. Не похожа ли она на бег по кругу? А если похожа, остановите колесо... Как нам мешает спешка и что с этим делать

Я занята, пельмени в холодильнике

Как жить, не уставая
Учимся брать себе время для отдыха. Это навык, а значит, ему можно научиться. Не получается сразу? Значит, пропустили этап, когда мы учились менять мысли. Вернитесь к статьям выше :)

Как это - принять ситуацию?

Если ты хочешь решить проблему - надо сначала принять то, что есть сейчас. Звучит странно - ведь мы же хотим изменить то, что нам не нравится! Что ж, объясним на простом примере, как работает принятие.

ПСИХОЛОГИ ОТВЕЧАЮТ НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

Как быть счастливыми, если...

Как стать счастливой, если ты инвалид

Переживаю за своё будущее...

Деньги - истинное счастье жизни

Часто впадаю из-за этого в депрессию. Как мне быть?..

Как принять действительность?

Он разбился за пару недель до свадьбы...

Задать вопрос психологу

СТАТЬИ

Самое первое и важное - это принять себя

PROотношение к себе!

Самокритика и как с ней справляться Почему-то люди думают, что если будут критиковать себя, то станут лучше... Потому разберем подробнее самооценку, уверенность в себе, принятие себя - это необходимое условие для счастья.

Освободить ответственность от «гипер»

Как не стать заложником собственной ответственности, когда совесть велит успеть всё? Проверяем, что и кому мы "должны" - что должны делать хорошие мальчики и девочки. И читаем, как убрать долженствования.

Как помочь себе пережить жизненные трудности

Помоги себе сам, или Эффективные способы борьбы с чувством беспомощности Учимся поддерживать себя, а не критиковать. Успокаивать, а не ругать. И Вы сможете гордиться собой, изменив жизнь к лучшему!

Ключевое слово - делайте

Направление своей жизни задаете вы сами

Чтобы изменить свою жизнь, сначала меняем свое отношение к жизни, свои мысли.
И отношение к себе. Счастье - это навык, и ему можно научиться.

Как? Примеры практик есть в статьях этого выпуска.
Можете применять и что-то другое, ключевое слово здесь - применяйте же!

Трудно самим? Обращайтесь за помощью!
Получается? Поделитесь успехами!
Есть вопросы? Задавайте!

СтаниСлава,
редактор сайта "Все психологи"

Задать вопрос психологу